Andar de bicicleta : Você sabe os benefícios
Seja por prazer, para se locomover ou para praticar algum tipo de exercício físico, andar de bicicleta tem se tornado cada vez mais uma atividade presente na vida das pessoas. Inventada há mais de 500 anos, ainda é uma das grandes aliadas da saúde humana. Pedalar melhora o condicionamento físico, ajuda a combater o estresse […]
Aromaterapia para Pets
Se o seu pet anda ansioso, agitado com medo ou triste, saiba que este post pode te ajudar, e muito! O assunto de hoje traz uma técnica de terapia alternativa e natural que garante excelentes resultados. E você deve estar se preguntando: Será que isso se aplica aos amigos de 4 patas ? A resposta […]
Acupuntura veterinária: Conheça os benefícios
A matéria de hoje traz um assunto que vem ganhando cada vez mais destaque no mundo animal. Com benefícios comprovados nos seres humanos, os amiguinhos de 4 patas também podem usufruir dos benefícios oferecidos pela acupuntura. Considerada uma das técnicas terapêuticas mais conhecidas no mundo, a acupuntura já é considerada uma especialidade médica e vem […]
Queridinho do momento: Óleo de Rosa Mosqueta
É oficial: O óleo de Rosa Mosqueta vem chamando a atenção e se tornou o queridinho da beleza do momento. Não é por acaso! Na sua composição, possui substâncias milagrosas como ácido oleico, linoleico e linolênico, vitamina A, B, C, E e K, além de minerais como o potássio, ferro, cálcio, magnésio e fósforo. No […]
Como escolher o livro certo para ler
Ah! Como seria bom se todos soubessem os benefícios da leitura para o corpo e a mente? Muito além da ampliação do vocabulário, o simples ato de ler nos leva a conhecer lugares, épocas, a despertar emoções e sentimentos, a viver experiências de vida. É uma maneira de acessar um mundo sem sair do lugar. […]
Açafrão: cor, sabor e benefícios à saúde
Ele é considerado a especiaria mais cara do mundo e esta presente na culinária e na medicina alternativa. Há quem diga que um grama do tempero vale mais do que a mesma quantidade de ouro! Já sabem de quem estamos falando? O famoso açafrão! De nome científico Curcuma longa, o açafrão-da-terra é originário da Índia e do […]
Mindfullness: a arte de viver o presente
Em meio a um turbilhão de emoções que vivemos diariamente, muitas vezes deixamos de lado os cuidados com a saúde mental, focando apenas nos aspectos físicos. Mas fica aqui o alerta dos especialistas. Assim como o nosso corpo físico adoece, nossa mente também pode adoecer! Quer aprender a domar a sua mente com uma técnica […]
Por que a boa postura é importante
Certamente muitos já ouviram que uma boa postura é essencial para uma boa saúde, mas sabe por quê? Porque irá garantir que o corpo esteja bem preparado para realizar as tarefas diárias com mais vigor e energia, ao mesmo tempo em que evita o cansaço. Bom, mas antes de entrar em uma análise profunda da […]
O que a vitamina C pode fazer pela saúde?
A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é um dos nutrientes mais seguros e eficazes, dizem os especialistas. Embora possa não ser a cura para o resfriado comum, os benefícios da vitamina C podem incluir proteção contra deficiências do sistema imunológico, doenças cardiovasculares, problemas de saúde pré-natal, doenças oculares e até mesmo rugas na […]
Dietoterapia Chinesa
Para o povo chinês, a comida é mais do que uma simples necessidade da vida. Representa o prazer, solidifica os laços sociais e familiares, conta histórias e transmite tradições. E, acima de tudo, comida é remédio. Neste artigo, vamos abordar um dos pilares mais importantes da Medicina Tradicional Chinesa, a dietoterapia chinesa, uma prática milenar utilizada para prevenir […]