Benefícios da massagem relaxante para o organismo
“Massagem relaxante”, só de ler esse termo já te deixa mais aliviado não é mesmo? Isso se deve ao fato da massagem ser uma excelente alternativa para melhorar alguns problemas que podem estar te incomodando. Com movimentos leves e precisos, essa técnica permite tratar dores musculares causadas por estresse, movimentos repetitivos e até problemas na […]
A importância da qualidade do sono
No Brasil, quase metade da população tem problemas para dormir ou chegar às oito horas de sono recomendadas por dia, segundo o Instituto do Sono. Você sabia que o colchão, o travesseiro, a iluminação, as cores, a decoração e até os aromas do quarto interferem na qualidade do seu sono? Nesta matéria a arquiteta Valeria […]