“Massagem relaxante”, só de ler esse termo já te deixa mais aliviado não é mesmo? Isso se deve ao fato da massagem ser uma excelente alternativa para melhorar alguns problemas que podem estar te incomodando.
Com movimentos leves e precisos, essa técnica permite tratar dores musculares causadas por estresse, movimentos repetitivos e até problemas na postura que podem resultar em doenças perigosas. Por isso, é uma ótima maneira para promover o bem-estar.
Os movimentos estimulam a produção de hormônios, como a ocitocina, que alivia o estresse e medo, assim como a serotonina, que normaliza os batimentos cardíacos e desaparece com sintomas de dor. Seus resultados ficam melhores quando são combinados com óleos e aromas terapêuticos, pois aceleram as sensações.
Há vários tipos de massagem que possibilitam o relaxamento, como:
- Bambuterapia: técnica que utiliza bambus de diferentes tamanhos. Além de relaxante, traz benefícios estéticos, pois reduz medidas.
- Massagem com pedras quentes: feita com uso do calor das pedras que percorrem a musculatura e alivia tensões e sintomas de hiperatividade.
- Reflexologia: é uma das técnicas mais conhecidas. A profissional faz pequenas pressões em áreas dos pés ou das mãos para ativar ou bloquear energias dos órgãos internos.
As massagens relaxantes podem ser praticadas com as mãos e também com ajuda de aparelhos massageadores. Independente da maneira que você escolha, esse método serve para conquistar calma e equilíbrio. Seja depois de um dia cansativo ou de uma semana cheia de folia, a massagem relaxante é capaz de melhorar a qualidade de vida.
