Dieta cetogênica. Já ouviu falar?
Quem está na batalha para emagrecer, certamente já deve ter ouvido falar sobre a Dieta Cetogênica. Aqui a intenção é a redução na quantidade de carboidratos ingeridos, aumentando o consumo de gorduras e elevando a ingestão de proteínas. Segundo as premissas da dieta, isso faz com que o organismo comece a utilizar a própria gordura […]
Higienizando os alimentos
Quando falamos de alimentação saudável, logo vem à cabeça a preocupação em relação aos nutrientes e a quantidade de calorias. Porém, os cuidados com a saúde vão muito além das escolhas de um cardápio saudável. Para que a comida chegue à mesa de forma segura e saudável, é preciso passar primeiramente por um processo de […]
Alimentação nas Festas de Fim de Ano
As festas de fim de ano estão chegando e, com elas, as delícias são postas à mesa. Diante de tantas opções de pratos e sobremesas, muita gente acaba exagerando e o organismo sofre as consequências. Não é por acaso que, segundo o Ministério da Saúde, janeiro é o mês com maior ocorrência de doenças de […]
Quer congelar os alimentos? Mitos e verdades
Na correria do dia a dia e na obrigação de uma alimentação saudável, os produtos congelados caíram no gosto popular e cada vez mais, vem se tornaram uma solução prática na mesa dos brasileiros. Apesar de parecer simples, o processo para congelar gera muitas dúvidas com relação ao armazenamento, prazo de validade e perda de […]
Máscaras caseiras: aprenda a fazer um spa day no Dia das Mães
“Mãe, ‘tá ardendo o machucado!” “Ô mãe, onde ‘tá a minha blusa?” “Manhê, me empresta dinheiro?” “Ai, mãe, que saco! Já vou arrumar o quarto!” É, caros leitores… A vida delas não é um mar de rosas. Ser mãe encabeça a lista das profissões mais complexas do planeta. É preciso amar sem condições, orientar […]