Sorvete

Dia do sorvete: Conheça seus benefícios

Você sabia que o sorvete tem um dia só para ele? Isso mesmo!  E é justamente neste mês de setembro, no dia 23, que se comemora o dia dessa delícia.

Por isso, no artigo de hoje, aproveite para se deliciar e comemorar com o queridinho de muita gente.

Ele está presente em todas as estações do ano e oferece uma infinidade de sabores. Sem dúvida uma das sobremesas perfeitas já inventadas pelo homem. Saboroso e versátil pode ser usado para fazer bolos, sanduíches ou até mesmo saboreá-lo na casquinha ou no copo.  A forma pouco importa. Afinal, quando consumido moderadamente, ele também é um excelente complemento alimentar e possuiu alto valor nutritivo.

Do ponto de vista nutricional, é considerado um alimento completo e de alto valor nutritivo. Preparados para conhecer os principais benefícios do sorvete? Confira!

1) Grande fonte de vitaminas

Todo sorvete tem como base as vitaminas A, B1, B2, B6, C, D e K. A vitamina A, por exemplo, é um excelente antioxidante para o bom funcionamento dos olhos.

Já a vitamina B12 melhora a memória e o sistema nervoso

2) Abasteçe as energias

O sorvete possui um grande valor nutricional, entre eles, a proteína e os carboidratos que são considerados grandes fontes de energia para enfrentar o dia a dia.

3) Contém minerais 

Cálcio e fósforo são mineiras essenciais para construir ossos fortes e saudáveis, contribuindo também na prevenção das pedras nos rins.

4) Estimula o bem-estar

O Centro de Medicina da Universidade de Maryland, nos Estados Unidos, comprovou cientificamente que o sorvete contém triptofano, um aminoácido que proporciona tranquilidade, felicidade e relaxamento.

5) Fortalece os ossos

A vitamina D presente na fórmula dos sorvetes é fundamental para o desenvolvimento e manutenção dos ossos, além de estimular o sistema imunológico.

6) Estimula o sistema imunológico

Um sistema imunológico fortalecido também pode ser estimulado pelo consumo de sorvetes.

Isso porque ele contém as vitaminas D e B1. A vitamina B1 está presente nos sorvetes e é essencial para funcionamento do sistema nervoso saudável e melhora do funcionamento cardiovascular do corpo.

Preparados para aproveitar todos os benefícios do sorvete?