Com a chegada do inverno, a tendência é que a umidade relativa do ar diminua e o clima fique ainda mais seco o que faz com que a pele chegue a perder até 25% de sua hidratação, aumentando o ressecamento e a sensibilidade.
Confira algumas dicas fáceis para manter a beleza da pele durante a estação mais fria do ano.
Proteja os lábios: eles são os que mais sofrem e merecem um cuidado especial durante o inverno. A pele sensível dos lábios perde muita água e se torna mais áspera. O mais indicado é usar sempre protetores labiais e retocar a cada duas horas.
Hidrate o rosto: o inverno pode ser realmente drástico com o rosto e mantê-lo hidratado é a melhor opção. Para evitar ressecamentos, passe sempre um hidratante no rosto pela manhã e antes de dormir.
Coma chocolate amargo: Dica boa né? Para quem não sabe, o chocolate amargo ou meio amargo ajuda a proteger a pele e aumenta o fluxo sanguíneo para o tecido cutâneo, melhorando a hidratação e evitando o ressecamento provocado pelo frio.
Use filtro solar: mesmo durante o inverno, a radiação solar continua causando doenças sérias, como câncer de pele, e acelerando o envelhecimento. Não abra mão desse produto que é essencial.
Outra parte do corpo: Se o assunto é cuidado com a pele, jamais devemos esquecer dos joelhos e cotovelos, tão sensíveis e frágeis no frio. Aposte na esfoliação e na hidratação.
Consuma alimentos que ajudam a proteger a pele: Nessa época do ano é importante consumir nutrientes que favoreçam os cuidados com a pele. Este é o caso das isoflavonas, presentes na soja, que ajudam a evitar o ressecamento por preservar o conteúdo de água e proporcionam mais elasticidade ao tecido cutâneo.
Evite banhos quentes: Nada melhor do que combater o frio com um banho bem quentinho, não é mesmo? . Porém, essa prática pode levar alguns prejuízos para a pele. O ideal são os banhos rápidos e com a água morna.
Beba bastante água : Mesmo sem sentir sede, é essencial tomar muita água para permitir o bom funcionamento do organismo e preservar a hidratação e a integridade da pele, evitando assim o ressecamento e a descamação. Os chás também são uma ótima forma de hidratação e perfeitos para o frio, principalmente se consumidos quentes.
Que tal colocar em prática essas dicas valiosas? !
