Alimentos que acalmam e aliviam o estresse
O mundo vive um momento delicado que exige atenção, cuidados e gera muitas dúvidas. Esse novo contexto tem modificado a rotina e a vida de muitos brasileiros. e sentimentos como a ansiedade e estresse foram aflorados. Com a ajuda de profissionais altamente qualificados da área de nutrição, elaboramos um guia com os principais alimentos que […]
Exercícios na quarentena: Dicas de exercícios em casa
Com a pandemia do Coronavírus e o fechamento das academias, muita gente precisou se adaptar a uma nova rotina. Porém, isso não significa que a malhação precisa sair prejudicada, pois há como treinar em casa! Neste momento de reclusão, é muito importante cuidar do corpo e da mente . Conversamos com alguns profissionais que deram […]