Saiba como praticar atividades físicas com segurança no inverno
Frio combina com edredom, com pijama, com pipoca, com série, com… academia? Sim, vocês não leram errado. É agora que a nossa equipe vai espantar para sempre a preguiça dos leitores, e colocar todo mundo para malhar. Quem duvida? O frio combina perfeitamente com academia. Ninguém sabe disso porque é comum não querer trocar de […]
Conheça os melhores tratamentos para eliminar a gordura localizada
Certamente, vocês repararam que o sol anda tímido na Baixada Santista. As chuvas e o tempo nublado vem espantando os amantes das praias e piscinas, mas não se enganem: ainda estamos no verão, e ouvimos dizer que o mês de fevereiro ainda será conhecido como “feRvereiro”. É esperar para ver. Então, seguimos com as nossas […]
Descubra como prevenir a formação de cálculos renais
Respondam para si mesmos (anotando em papel, no celular ou mentalmente) a essas perguntas. Quanta água você bebe diariamente? Você tem um copo ou garrafa em sua mesa de trabalho? Você costuma comprar ou levar água quando está na rua? Você consome frutas cítricas regularmente (em forma de suco natural ou em pedaços)? E exercícios […]