Entenda os problemas que podem ser causados pela obesidade infantil
Férias escolares começando, feriado chegando. Aos poucos, a gente vai desacelerando, saindo da rotina e trocando os hábitos semanais pelas exceções. Já vale um barzinho no meio da semana, uma pizza na quinta, um refrigerante no almoço de segunda, e quando percebemos, perdemos o controle e a nossa alimentação está pautada na facilidade. Essa é […]
Na volta às aulas, aprenda a montar uma lancheira saudável
O artigo dessa semana começa com uma reflexão. “Cuidar da alimentação é um ato de amor consigo e com o próximo”. A frase é da nutricionista Fernanda Esmério. Já que as aulas retornam em breve, procuramos a profissional para ensinar a fórmula desse amor aos papais e mamães de crianças e adolescentes. Mas, antes de […]
Aprenda a administrar as atividades físicas durante as férias e as festas
Dezembro chegou, e com ele as tão sonhadas e esperadas férias! E as Festas de Fim de Ano também, é claro. Tudo isso significa que a rotina da maioria das pessoas vai sofrer alterações, por causa das viagens marcadas e comidas gostosas que tem tudo a ver com Natal e Ano Novo. Mas, e a […]
Saiba qual ração é mais indicada para alimentação correta dos cães
Quando falamos em alimentação animal, a disputa entre a ração caseira e a industrializada gera polêmica e divide opiniões entre os profissionais. Esta semana, vamos falar sobre a alimentação saudável para os cachorros, que precisam de diferentes nutrientes em cada fase da vida. Portanto, sua comida deve acompanhar o seu crescimento, sendo ela natural ou […]
Saiba como ensinar seu filho a comer de forma saudável
Na semana passada, falamos sobre a importância da amamentação, principalmente nos primeiros meses de vida dos bebês. Dando sequência ao assunto, nessa semana o tema é a alimentação das crianças. Na hora de escolher o cardápio dos pequenos, é comum que papais e mamães se deparem com uma cara feia ao colocar frutas, verduras e […]