Vitaminas e seus benefícios
Muito se fala sobre a importância das vitaminas para o corpo, mas você sabe para que cada uma serve ? Uma coisa é certa: Elas são responsáveis pelo bom funcionamento do nosso organismo! As vitaminas são substâncias químicas complexas — o que quer dizer que grande parte delas não são produzidas pelo nosso corpo. Já […]
Quer congelar os alimentos? Mitos e verdades
Na correria do dia a dia e na obrigação de uma alimentação saudável, os produtos congelados caíram no gosto popular e cada vez mais, vem se tornaram uma solução prática na mesa dos brasileiros. Apesar de parecer simples, o processo para congelar gera muitas dúvidas com relação ao armazenamento, prazo de validade e perda de […]
Na moda com segurança
A obrigatoriedade do uso das máscaras de proteção contra a COVID-19 fez com que o acessório ganhasse versões criativas e personalizadas. Confeccionadas por artesãos, costureiros, autônomos e marcas de moda, as máscaras de tecido já são consideradas peças fundamentais no look e vêm demostrando o estilo de cada um. Os modelos vão de patchwork, […]
Dicas para manter à saúde dos olhos
A necessidade de ficar em casa tem levado muita gente a passar mais tempo em frente às telas do notebook, celular, televisão ou tablet. O fato se comprova através da pesquisa divulgada pela Revista Exame que aponta um crescimento de 70% no uso do Wi-fi entre os meses de março e abril. Apesar de ser […]
Amar faz bem à Saúde
O coração dispara, as mãos ficam suadas, as bochechas coradas e vêm um friozinho gostoso na barriga. Quem já não sentiu os sintomas típicos de quem está APAIXONADO? Além de mexer com nossa alma, esse sentimento é capaz de trazer muitos benefícios à saúde. A partir do momento que estamos amando, o cérebro libera uma […]
Benefícios do Videogame na terceira idade
Jogar videogame é o passatempo preferido entre os adolescentes correto? Sim !! Porém, você sabia que a prática também pode trazer benefícios à saúde dos idosos? Estudos recentes feitos no Canadá e nos Estados Unidos comprovaram que os jogos eletrônicos são capazes de melhorar a saúde mental e até física de pessoas com idade acima […]
A arte de cozinhar
Desafio para alguns, prazer para outros. Cozinhar sempre foi uma arte e é uma daquelas atividades que exige muita criatividade. Enquanto estamos cozinhando ativamos todos os sentidos. A visão, a audição o tato e o olfato estão atuantes desde o início até o fim do preparo de cada prato. Um verdadeiro desfile de impressões […]
SONO DE QUALIDADE
Abro essa matéria com uma curiosidade: Você sabia que o ser humano gasta em média um terço da sua vida dormindo? Hoje vamos explicar porque dormir bem é tão importante e como melhor a qualidade do sono. É fácil notar o impacto positivo que uma noite bem dormida provoca em nosso dia: nos sentimos dispostos, […]
O PODER DO TOQUE
Aos poucos os músculos e tendões são liberados, o corpo perde a tensão e a sensação de calma reaparece. Estamos falando da AUTOMASSAGEM ! Uma pratica milenar, capaz de trazer inúmeros benefícios para o corpo e para a mente. E sabe o que é mais interessante? Com as próprias mãos você vai colher os benefícios […]
Alimentos que acalmam e aliviam o estresse
O mundo vive um momento delicado que exige atenção, cuidados e gera muitas dúvidas. Esse novo contexto tem modificado a rotina e a vida de muitos brasileiros. e sentimentos como a ansiedade e estresse foram aflorados. Com a ajuda de profissionais altamente qualificados da área de nutrição, elaboramos um guia com os principais alimentos que […]