Massagem

Benefícios da massagem relaxante para o organismo

“Massagem relaxante”, só de ler esse termo já te deixa mais aliviado não é mesmo? Isso se deve ao fato da massagem ser uma excelente alternativa para melhorar alguns problemas que podem estar te incomodando.

Com movimentos leves e precisos, essa técnica permite tratar dores musculares causadas por estresse, movimentos repetitivos e até problemas na postura que podem resultar em doenças perigosas. Por isso, é uma ótima maneira para promover o bem-estar.

Os movimentos estimulam a produção de hormônios, como a ocitocina, que alivia o estresse e medo, assim como a serotonina, que normaliza os batimentos cardíacos e desaparece com sintomas de dor. Seus resultados ficam melhores quando são combinados com óleos e aromas terapêuticos, pois aceleram as sensações.

Há vários tipos de massagem que possibilitam o relaxamento, como:

  • Bambuterapia: técnica que utiliza bambus de diferentes tamanhos. Além de relaxante, traz benefícios estéticos, pois reduz medidas.

 

  • Massagem com pedras quentes: feita com uso do calor das pedras que percorrem a musculatura e alivia tensões e sintomas de hiperatividade.

 

  • Reflexologia: é uma das técnicas mais conhecidas. A profissional faz pequenas pressões em áreas dos pés ou das mãos para ativar ou bloquear energias dos órgãos internos.

 

As massagens relaxantes podem ser praticadas com as mãos e também com ajuda de aparelhos massageadores. Independente da maneira que você escolha, esse método serve para conquistar calma e equilíbrio. Seja depois de um dia cansativo ou de uma semana cheia de folia, a massagem relaxante é capaz de melhorar a qualidade de vida.

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