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Amar faz bem à Saúde

O coração dispara, as mãos ficam suadas, as bochechas coradas e vêm um friozinho gostoso na barriga. Quem já não sentiu os sintomas típicos de quem está APAIXONADO? Além de mexer com nossa alma, esse sentimento é capaz de trazer muitos benefícios à saúde.

A partir do momento que estamos amando, o cérebro libera uma enxurrada de hormônios que dão energia, disposição e a sensação de alegria. Aos poucos, o corpo reage e começa a conviver com novos níveis de dopamina, ocitocina, cortisol e tantas outras substâncias que o deixam em um novo estado.

Desfrute desse lindo sentimento e sinta os seus benefícios no corpo.

1 – O amor alivia a dor naturalmente

Abraços fazem com que as pessoas se sintam bem e confortáveis. Há motivos para isso: o hormônio ocitocina, responsável por criar apego e empatia entre pessoas é liberado em momentos de afeto, como um abraço bem apertado.

A quantidade de hormônio liberada em um abraço dura entre 10 e 20 segundos, e pode até amenizar dores de cabeça.

2 – O amor cuida do coração

Segundo os médicos, pessoas que compartilham o amor têm riscos reduzidos de problemas no sistema cardiovascular.

O hormônio ocitocina é responsável por diminuir o estresse e abaixar a pressão arterial, com reflexos como redução da ansiedade e aumento da autoestima.

  1. O amor ajuda a combater doenças

Gestos relacionados ao amor, como andar de mãos dadas pode aumentar a produção de endorfina. O neurotransmissor em questão é conhecido como o “hormônio do bem-estar” – funciona como um analgésico interno e reforça o sistema imunológico.

Pessoas doentes que passam a se sentir amadas respondem melhor aos tratamentos e se sentem mais motivadas para combater às doenças.

  1. O amor trata a insônia

Os considerados “hormônios do amor” (ocitocina e endorfina) inibem a liberação de cortisol, composto responsável pelo estresse. Com isso, o período de descanso é maior.

Além disso, a “reconfiguração hormonal” proporcionada pelo amor é, comprovadamente, uma das mais eficientes para uma boa noite de sono.

Ame, viva intensamente – O amor é o melhor remédio.

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