Mindfullness: a arte de viver o presente
Em meio a um turbilhão de emoções que vivemos diariamente, muitas vezes deixamos de lado os cuidados com a saúde mental, focando apenas nos aspectos físicos. Mas fica aqui o alerta dos especialistas. Assim como o nosso corpo físico adoece, nossa mente também pode adoecer! Quer aprender a domar a sua mente com uma técnica […]
Dietoterapia Chinesa
Para o povo chinês, a comida é mais do que uma simples necessidade da vida. Representa o prazer, solidifica os laços sociais e familiares, conta histórias e transmite tradições. E, acima de tudo, comida é remédio. Neste artigo, vamos abordar um dos pilares mais importantes da Medicina Tradicional Chinesa, a dietoterapia chinesa, uma prática milenar utilizada para prevenir […]