SONO DE QUALIDADE

SONO DE QUALIDADE

Abro essa matéria com uma curiosidade: Você sabia que o ser humano gasta em média um terço da sua vida dormindo? Hoje vamos explicar porque dormir bem é tão importante e como melhor a qualidade do sono. É fácil notar…

Leia Mais
O PODER DO TOQUE

O PODER DO TOQUE

Aos poucos os músculos e tendões são liberados, o corpo perde a tensão e a sensação de calma reaparece. Estamos falando da AUTOMASSAGEM ! Uma pratica milenar, capaz de trazer inúmeros benefícios para o corpo e para a mente.  E…

Leia Mais